Est-il possible d’avoir un ventre plat grâce au yoga ?

Pour certaines personnes, c’est de l’exercice, pour d’autres, c’est un art de vivre. Le yoga aide à améliorer le corps tout en libérant l’esprit de certains obstacles qui empêchent la perte de poids. S’il ouvre la voie à la santé globale, le yoga peut également …

Yoga anti stress : ce qu’il faut savoir

Le yoga est essentiellement pratiqué par les personnes ayant une vie assez intense et qui sont victimes d’un stress incomparable. Ces personnes ont opté pour cette pratique justement parce que les différentes postures de yoga leur permettent une bonne respiration et une méditation. Ainsi, ces …

Yoga challenge : tous les bienfaits de ce genre de défis !

Il existe certains challenges autour du yoga et cela devient très à la mode. Que vous soyez yogi ou non, il est possible de se lancer dans cette aventure afin d’apprendre à respirer, tonifier ses muscles et se sentir bien dans son corps et dans …

Le Yoga pour les Enfants : Initiez vos petits à la méditation

Comme dit l’adage, un esprit sain dans un corps sain, c’est une expression bien connue, d’où l’on peut déduire qu’il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité sportive, surtout quand il s’agit de yoga, rien de plus pratique que deretrouver une certaine souplesse, surtout …

Ballon de Yoga : quels sont tous ses bienfaits ?

Le yoga est très conseillé pour avoir un esprit sain, tout en ayant un corps flexible et souple, il existe des exercices de yoga adaptés aux plus expérimentés du domaine, comme pour les novices, si ce domaine vous intéresse, inutile d’avoir peur et de vous …

La Tenue de Yoga : en choisir une qui est adéquate

Être à l’aise lors d’une séance de yoga est important, car l’activité est censée apporter équilibre et détente au corps et ne pas induire de stress et d’inconfort. L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est d’avoir une tenue de yoga confortable. Les différentes poses de …