Un sommeil positif grâce à l’autohypnose

Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil, notamment parce que vous êtes envahi d’idées négatives et d’angoisses sur le futur ? Le manque de confiance et les pensées limitantes telles que « Je n’y arriverai pas », « c’est trop dur » « je n’ai pas les …

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